2. asteen opiskeluhuollon
ADHD-palvelupolku
Palvelupolun piiriin kuuluvat Ekhva:n alueen lukioissa, ammattiopistoissa ja kansanopistoissa opiskelevat alle 21-vuotiaat nuoret.
Kun huoli herää
Huoli selviytymisestäsi voi herätä sinulla itselläsi, vanhemmillasi, opettajillasi tai kavereillasi.
Huoli voi liittyä esimerkiksi
– Keskittymisvaikeuksiin
– Opiskeluvaikeuksiin
– Alisuoriutumiseen
– PoissaoloihinKeskittymisvaikeudet ovat hyvin yleisiä. Taustalla ei aina ole sairautta tai oireyhtymää. Itse aiheutettua keskittymisvaikeutta kutsutaan ADT:ksi. Siihen voivat johtaa esimerkiksi arjen kiireisyys, opiskelun tai työn vaatimukset sekä runsas älylaitteiden käyttö. ADT ei ole lääketieteellinen diagnoosi.
Tilanteesi selvittely voi lähteä liikkeelle kenen tahansa opiskelijahuollon ammattilaisen (kuraattori, terveydenhoitaja, lääkäri, psykologi) vastaanotolla.
Yhteydenotto:
Toisen asteen opiskelijoiden palvelutOn tärkeää jo tässä vaiheessa suunnitella oppilaitoksen tukitoimia tueksesi.
Tukitoimia voidaan suunnitella esimerkiksi monialaisessa yksilöllisessä työryhmässä. Työryhmään voidaan kutsua esimerkiksi opinto-ohjaaja, erityisopettaja, kuraattori, terveydenhoitaja, psykologi tai muu opiskelijahuollon ammattilainen. Voit myös itse pyytää työryhmän kokoontumista.
Konkreettiset tukitoimet voivat olla esimerkiksi
- kokeiden tekemiseen annettava lisäaika
- häiriöttömän tilan järjestäminen
- tukiopetus
Oppilaitos huolehtii sinulle sovittujen tukitoimien toteuttamisesta ja kirjaamisesta.
Ravitsemus, liikunta ja uni ovat kolme hyvinvointisi kannalta tärkeää osa-aluetta.
Uni on elämälle välttämätöntä etkä voi valvoa useampaa vuorokautta peräkkäin. Hyvän yöunen tärkein merkki on se, että aamulla tunnet itseäsi virkeäksi ja levänneeksi eikä päivälläkään väsytä. Unen merkitys terveydelle
Liikunnan avulla pystyt suoriutumaan arkiaskareista ja monista työtehtävistä paremmin.
Fyysisellä kunnolla on monia terveyshyötyjä
Liikunta lasten ja nuorten ADHD:n hoidossaSäännöllinen ateriarytmi, monipuolisuus, joustavuus ja riittävyys ovat hyvän syömisen kulmakiviä. Ravitsemussuositukset
Energiajuomiin liittyy mielikuvia kestävyydestä, jaksamisesta, suorituskyvystä, voimasta ja lisäenergiasta silloin, kun uuvuttaa. Nuorilla yleisimmät käyttösyyt ovat juoman maun miellyttävyys, tarve saada energiaa ja pysyä hereillä. Käyttäjillä on usein univaikeuksia, väsymystä, päänsärkyä ja muita oireita. Energiajuomien vaikutukset
Tietoa ja tukea ongelmalliseen digipelaamiseen löydät täältä: Digipelirajaton
Apua neuropsykiatrisiin oireisiin – sivustolle on koottu tietoa Etelä-Karjalan hyvinvointialueen neuropsykiatrisista palveluista eri-ikäisille. Sivustolta löytyy myös vinkkivideoita arjen eri tilanteisiin.
Tieoa neuropsykiatrisista häiriöistä
Etusivu – ADHD-tutuksi (adhdtutuksi.fi)
Mielenterveystalon omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi. Omahoito-ohjelmista saat tietoa, vinkkejä ja työkaluja. Löydät ohjelmasta muun muassa videoita ja ohjattuja harjoituksia. Voit tutustua ohjelmaan omaan tahtiin sinulle sopivana aikana.
Nuorille suunnatut omahoito-ohjelmatAikuisille suunnatut omahoito-ohjelmatOireet
ADHD:n oireet vaihtelevat eri kehitysvaiheissa ja ne ovat alkaneet jo lapsuudessa (7–12v ikään mennessä).
Keskeisimmät oireet ovat
– yliaktiivisuus
– impulsiivisuus
– tarkkaamattomuuden ongelmatOireet häiritsevät arkielämääsi useissa tilanteissa (koulussa, kotona ja harrastuksissa). Ne ovat pitkäkestoisia, poikkeavat selkeästi muista saman ikäisistä eivätkä aiheudu muista syistä (lääkitys, päihteet, mielialahäiriöt tai muut sairaudet).
Oireesi voivat ilmetä
– paikallaan oloa vaativien tilanteiden välttelynä
– taipumuksena tehdä toissijaisia asioita tärkeän tehtävän sijaan
– vaikeuksina ihmissuhteissa
– kyvyttömyytenä sitoutua pitkäjänteisesti, esim. opiskelu/työ
– nopeat ja voimakkaat tunnereaktiot ovat tavallisia.Alkukartoitus
ADHD:n diagnoosia varten ei ole käytettävissä yhtä testiä tai laboratoriokoetta vaan diagnostista arviota varten sinusta kerätään laajasti tietoa:
- Oppimisvaikeuksien kartoitus
- Oirehaastattelu asiakkaalle ja läheiselle
- Aiemmat sairauskertomukset, muut lapsuuden aikaiset asiakirjat
- Tarvittavat mittaukset (verenpaine, pulssi, labrat, huumeseula)
- Psykologin tutkimukset tarvittaessa
- Psyykkisen voinnin ja päihteiden käytön ajankohtaisen tilanteen kartoitus, tarvittaessa jatko-ohjaus nuorisopsykiatrialle tai aikuisten mielenterveyspalveluihin opiskelijan iästä riippuen.
Tietoa kerätään esimerkiksi vanhemmilta, neuvola- ja kouluterveydenhuollosta, varhaiskasvatuksesta, opettajilta ja mahdollisista psykologin / toimintaterapeutin arvioista.
Sinut ohjataan tarvittaessa nuorisopsykiatrialle tai aikuisten mielenterveyspalveluihin, jos alkukartoituksessa ilmenee esimerkiksi mielenterveyden haasteita tai päihteiden käyttöä.
Neuropsykiatrisen arvion tekeminen voi siirtyä myös myöhempään ajankohtaan.
Esteenä voivat olla esimerkiksi:
- Vaikea-asteinen mielenterveyshäiriö
- Vaikea-asteinen fyysinen sairaus
- Haastava tai kriisiytynyt elämäntilanne
- Aktiivinen riippuvuus (päihde-, peli-, toiminnallinen riippuvuus)
Neuropsykiatrista arvioita ei voida tehdä luotettavasti ennen kuin samanaikaiset vaikeat sairaudet ovat hyvässä hoitotasapainossa, elämäntilanne tasaantunut tai vaikea riippuvuus on hallinnassa.
Diagnoosi
Kun sinusta on kerätty tarvittavat tiedot, tilanteesi käsitellään luvallasi moniammatillisessa tiimissä, jossa vielä arvioidaan jatkotutkimusten tarve.
Sinut voidaan ohjata esimerkiksi
- Kuraattorille elämänhallinnan selvittelyn, ohjauksen ja tarvittavan tuen suunnitteluun
- Terveystarkastukseen (mikäli lakisääteistä terveystarkastusta ei ole tehty)
- Psykologille muihin tutkimuksiin tai mielenterveys- ja päihdehäiriöiden arviointiin, hoitoon ja tuen suunnitteluun.
Tiimissä arvioidaan tilanteesi ja ohjeistetaan mahdolliset jatkoselvittelyjä ja/tai tutkimukset.
Sinut voidaan ohjata esimerkiksi
- Kuraattorille elämänhallinnan selvittelyn, ohjauksen ja tarvittavan tuen suunnitteluun
- Terveystarkastukseen (mikäli lakisääteistä terveystarkastusta ei ole tehty)
- Psykologille muihin tutkimuksiin tai mielenterveys- ja päihdehäiriöiden arviointiin, hoitoon ja tuen suunnitteluun.
- Sinut ohjataan diagnostiseen haastatteluun, johon pyydetään mukaan ainakin toinen vanhemmistasi. Haastattelun jälkeen saat ajan lääkärin vastaanotolle. Ennen lääkärin vastaanottoaikaa sinut ohjataan laboratorioon antamaan valvottu virtsanäyte huumeseulaa varten.
- Lääkäri käy vastaanotolla kanssasi läpi esitiedot ja tutkimustulokset sekä asettaa tarvittaessa diagnoosin.
Hoito
ADHD:n hoidossa käytetään sekä lääkkeettömiä että lääkkeellisiä hoitoja. Näitä voidaan antaa erikseen tai samanaikaisesti. Hyvä hoito sisältää riittävästi tietoa oireista ja niiden hoidosta sekä mahdollisuuksista saada tukea.
Hoitosuunnitelma rakennetaan yksilöllisesti. Ohjaus, opastus ja eri terapiat voivat olla tarpeen oireiden hallitsemisessa.
Ravitsemus, liikunta ja uni ovat kolme hyvinvointisi kannalta tärkeää osa-aluetta.
Uni on elämälle välttämätöntä etkä voi valvoa useampaa vuorokautta peräkkäin. Hyvän yöunen tärkein merkki on se, että aamulla tunnet itseäsi virkeäksi ja levänneeksi eikä päivälläkään väsytä. Unen merkitys terveydelle
Liikunnan avulla pystyt suoriutumaan arkiaskareista ja monista työtehtävistä paremmin.
Fyysisellä kunnolla on monia terveyshyötyjä
Liikunta lasten ja nuorten ADHD:n hoidossaSäännöllinen ateriarytmi, monipuolisuus, joustavuus ja riittävyys ovat hyvän syömisen kulmakiviä. Ravitsemussuositukset
Energiajuomiin liittyy mielikuvia kestävyydestä, jaksamisesta, suorituskyvystä, voimasta ja lisäenergiasta silloin, kun uuvuttaa. Nuorilla yleisimmät käyttösyyt ovat juoman maun miellyttävyys, tarve saada energiaa ja pysyä hereillä. Käyttäjillä on usein univaikeuksia, väsymystä, päänsärkyä ja muita oireita. Energiajuomien vaikutukset
Tietoa ja tukea ongelmalliseen digipelaamiseen löydät täältä: Digipelirajaton
Mielenterveystalon omahoito-ohjelmien avulla voit parantaa hyvinvointiasi. Omahoito-ohjelmista saat tietoa, vinkkejä ja työkaluja. Löydät ohjelmasta muun muassa videoita ja ohjattuja harjoituksia. Voit tutustua ohjelmaan omaan tahtiin sinulle sopivana aikana.
Nuorille suunnatut omahoito-ohjelmat
Aikuisille suunnatut omahoito-ohjelmatLääkehoitosi tarkoituksena on tehostaa ja tukea lääkkeetöntä hoitoa ja se on usein tarpeen vaatimustason kasvaessa. Lääke valitaan yksilöllisten tarpeiden mukaisesti ja se vähentää keskeisiä oireitasi ja parantaa toimintakykyäsi.
Lääkärin vastaanotolla käydään läpi tarkemmin lääkityksiin liittyviä asioita (esimerkiksi hinta, mahdolliset sivuvaikutukset).
Tyypillisiä pelkoja ADHD lääkitykseen liittyen ovat:
- Lääkityksen aiheuttama riippuvuus
- Luonteen muuttuminen
Tutkimuksissa on kuitenkin osoitettu, että ADHD:n lääkehoito muun muassa vähentää päihderiippuvuuden riskiä.
On tärkeää jo tässä vaiheessa suunnitella oppilaitoksen tukitoimia tueksesi.
Tukitoimia voidaan suunnitella esimerkiksi monialaisessa yksilöllisessä työryhmässä. Työryhmään voidaan kutsua esimerkiksi opinto-ohjaaja, erityisopettaja, kuraattori, terveydenhoitaja, psykologi tai muu opiskelijahuollon ammattilainen. Voit myös itse pyytää työryhmän kokoontumista.
Diagnoosin jälkeen oppilaitos voi laatia sinulle erityisen tuen suunnitelman, johon kirjataan tukitoimet.Konkreettiset tukitoimet voivat olla esimerkiksi
- Kokeiden tekemiseen annettava lisäaika
- Häiriöttömän tilan järjestäminen
- Tukiopetus
Oppilaitos huolehtii sinulle sovittujen tukitoimien toteuttamisesta ja kirjaamisesta.
Oppilaitoksen psykologi, kuraattori tai terveydenhoitaja voivat olla tukena elämänhallintaan liittyvissä asioissa ja antaa tarvittavaa tukea ja ohjausta.
Toiminnallinen kuntoutus järjestää kuntoutuspalveluita yli 18-vuotiaille mielenterveys- ja päihdepalveluiden asiakkaille. Neuropsykiatristen haasteiden kuntoutuksen sisältö ja vaihtoehtoiset toteutustavat ovat yksilöllisiä. Kelan kautta voi hakeutua Nuotti– tai Oma Väylä-valmennuksiin. Tarkemmat hakuehdot löydät linkkien takaa.Seuranta
Lääkityksesi seuranta toteutuu pääsääntöisesti siinä yksikössä, jossa diagnoosi on asetettu.
Ensimmäiset kontrollit lääkityksesi aloituksen jälkeen tapahtuvat pääsääntöisesti sairaanhoitajan tai terveydenhoitajan vastaanotolla.
Hoitajan käynnillä- Mitataan verenpaine, syke ja paino
- Keskustellaan, miten lääkityksen aloitus on sujunut
- Keskustellaan mahdollisista sivuvaikutuksista
Hoitaja viestii seurannan tulokset lääkärille, joka arvioi jatkoseurannan toteutumisen. Alkuvaiheessa seurantasi on yleensä tiheämpää ja jatkossa seurantakäyntejä harvennetaan kertaan vuodessa.
Ongelmatilanteissa voit ottaa yhteyttä hoitavaan yksikkö