Tietoa mielenterveys- ja päihdehaasteista
Tällä sivulla on esitelty mielenterveystalo.fi omahoito-ohjelmat ja terapianavigaattori.
Sivun alalaidan linkeistä löytyy lisätietoa mielenterveys- ja päihdeasioista.
Ennen yhteydenottoa
Mikäli tarvitset apua mielenterveyden haasteissa, päihteidenkäytöstä aiheutuvissa ongelmissa tai kaipaisit tukea jaksamiseesi, kannustamme tutustumaan ennen yhteydenottoa omahoito-ohjeisiin ja täyttämään terapianavigaattorin. Terapianavigaattori on työkalu, jonka avulla voit itse saada tietoa oireilusi vakavuudesta ja ammattilainen voi valita sinulle oikean hoidon.
Mielenterveystalon omahoito-ohjelmat
Mielenterveystalo.fi omahoito-ohjelmat ovat asiantuntijoiden laatimia kokonaisuuksia, joiden avulla saat tukea tilanteeseesi. Niihin voi tutustua kuka tahansa, jota kiinnostaa oman mielenterveyden parantaminen tai riippuvuuksien hoitaminen.
Voit käyttää omahoito-ohjelmaa iästä ja kellonajasta riippumatta ilmaiseksi, riippumatta siitä, onko sinulla diagnoosia vai ei. Omahoito-ohjelmaa käytetään nimettömästi – sinun ei tarvitse syöttää henkilötietojasi mihinkään.
Omahoito-ohjelmia käytetään myös ammattilaisen ohjauksessa tärkeänä osana vaikuttavaa mielenterveys- ja päihdehoitoa.
Terapianavigaattori
Terapianavigaattori on työkalu, jonka avulla voit itse saada tietoa oireilusi vakavuudesta ja ammattilainen voi valita oikean hoidon. Se on tarkoitettu ihmisille, jotka ovat halukkaita käsittelemään vaikeuksiaan yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa sekä saamaan niihin ohjeita ja terapeuttista tukea.
Terapianavigaattorin täyttäminen vie noin 30 min, joten varaa itsellesi rauhallinen hetki sen täyttämiseen. Terapianavigaattorin täyttäminen on vapaaehtoista. Se ei kerää tai tallenna tunnistetietoja. Siirry terapianavigaattoriin tästä
